ਲਾਈਫਸਮ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ: ਫੂਡ ਸ਼ਡਿਊਲਰ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਪਕਵਾਨਾਂ 7.12.1 ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਏਪੀਕੇ ਐਂਡਰੌਇਡ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ

ਲਾਈਫਸਮ: ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਪਕਵਾਨਾਂ - ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸੌਖਾ ਐਪ ਜੋ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਾਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਲੋੜੀਂਦੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਦੇਣਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਚਾਰਟ ਵੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖਾਧੇ ਗਏ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਵਧਾਉਣ ਲਈ। ਇਹ ਸਭ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਉਪਭੋਗਤਾ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਹ ਜਾਣ ਸਕੇਗਾ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਸ਼ਕਲ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਿੰਨੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.